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引子：内心的翻腾

最近，我常常在心里翻腾🌾，仿佛有一股无形的力❔量在推搡着我。躁❗狂症就像是把我放在一🈯个不停旋转的旋🚺转木马上，虽💊然表面上光鲜亮丽，但心里却🔹压抑得像个气球，随💵时都有可能爆炸。那种感觉，就像⛱是我跟亲人之间有一道🚾无形的沟壑，越走越远。

亲情的纠结

每当我看到👉家人时，心🏍里就会膨胀起一种矛盾的情感：我希🐃望他们靠近，但又不🙁自觉地想把他们推开。有时，我🍘甚至会对他们发脾气，发出一些⛲无理的指责。那一刻，我明白，这不仅仅👸是对他们的怨恨，更多的是对我自己的📦不安和恐惧。

被困在情绪的牢😿笼中

其实，我知🛶道亲人是爱我的，但我却无🔆法感受到那种爱。躁狂症让我📘如同身处一间封闭🎻的房间，窗户紧闭，空气稀薄。我时常感到⏲无法呼吸，随之而来的是对周围人的怨恨。仿佛🥫他们的关心都是在逼迫我，让我更无法喘息。

对爱的恐惧

我意识到，或许我对亲🚟人的仇恨，根🤷本源于对爱的恐惧。爱是一种温暖的感觉，但在我现在的状🚉态下，它就像是一把利☔刃，时刻🈵在我心中挥舞。我不🐽知道该如何去接纳这份情感，反而会在无意中用冷漠和敌🐾意来抵挡。这种内心的冲突让😖我感到无所适从。

自我否定的漩涡👦

而且，躁狂症还让我陷入了自🚃我否定的漩涡。每当我对朋友、家人发脾气后，我会懊悔不已，心🚌里又涌起更深的愧疚感。这种愧🍐疚就像潮水一般，彻底淹没了我原本🚆脆弱的自信。随着时间推移，我的负面情绪不断⛱膨胀，开始像个炸弹般🎨随时可能爆发。

想要逃离📀的快感

有时候，我会🔴觉得远离亲人是一种解脱，仿佛逃离了🌫那种缠绕不清的压力。在这种状态下，我的内心充满了🧒快感，认为这样🤶才能保全自己。当夜深人静时，孤独又如潮水般袭来，那种想🧠要逃避的快感很😰快又变得无比刺痛，让我感到无奈。

重拾联系的勇气

经过了一段时🥄间的波折，我开始意识到，与😕亲人之间的联系并💍不能逃避来解决。虽然我的躁📡狂症让我难以控制情绪，但我仍然渴望那🐇份温暖。我开始慢慢尝试🤾和家人沟通，或许这是一个艰难⭕的过程，但我明白，连结的勇气总能带来👚改变。

接受自🔛己的不完美

在与亲人互动的过程中，我也逐渐🤷学会了接受自己的不完美。虽然这个过程真的很🧠艰难，但我愿意尝试，让自己变得更好。先对自己诚实，才能更🕡好地面对他人。亲人的爱并不是我负🔝担的源头，而是让我成长的助力。

珍惜那份爱

如今，我开始❣努力珍惜与家人之间的爱。虽然我🏯仍然在与躁狂症的斗争中，但我学🕖会了不再对他们心存怨恨，而是将🤖这些情感化为我走出💴困境的动力。每一次的沟通，都是我更进一步的机会📑，让我明白爱是不可🤳或缺的，正是这些深层的🏹情感让我💵勇敢面对明天。

希望的火花

在这条漫长的❗路上，我知道未🐎来依然会有波折，但🗻我已经拥有了一颗渴望连接🏢的心。我开始相信，纵然躁狂症让我仇恨🏫亲人，但这份爱🈴却始终在心底燃烧，像一盏灯，指引着我前行。只要勇敢面对，终究会迎来🏤那火花般的希望。

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宮瀬ひなみ/青山由香里/南涼/萩原沙耶香